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世捨て人の住む廃砦

統合失調症でぼっちである筆者のそれなりの生き方を模索するブログ。

2014年8月28日 休憩の挟み方

日記 作業所
作業所での休憩の取り方について。

父によれば、30分に5~10分休むことを繰り返しすのが良いとのこと。
私の場合は、20分ごとに休むと効率がいいんじゃないかと言われてたんだっけか。
現在は20分の倍~くらいはやっているので、休まなさすぎか。
来週はきっちり20分毎に休んでみるか。

今日は昨日よりも仕事をさばいた件数が多く、頭痛になりそうになったのはそのせいだろうか。
入力の作業自体は難しくないので、その分早く動いてしまっているのだろう。
今より作業を遅くやって、休憩もこまめに挟めば多分体調は良くなるだろうな。
働き過ぎよくない。

しかし、作業で他の人と組まないといけないときは、休憩が取りづらいので難しい。
言えば休憩は取れるけど、なんとなく見栄張ってるのか、頑張りすぎるんだよな。
組んでる人も疲れるだろうから、今度はこまめに休憩取るようにするかな。