世捨て人の住む廃砦

統合失調症の筆者がそれなりの生き方を模索するブログ。

2016-09-10から1日間の記事一覧

体力をつけよう

この8月は、被害妄想と、暑いからといって外に出ないでいたら、やはり体力が落ちている。就労移行支援に行くために、バス停まで15分歩くだけで、ちょっとした疲労感がある。なので、軽い筋トレと散歩を再開した。こういうことは朝にやっておかないと、実行す…